作者：王泽江
来源：拉萨日报
拉萨融媒讯 近日，拉萨市卫生健康系统首届“万步有约”健走激励大赛暨体重管理年行动启动仪式举行。全市各级卫生系统职工代表齐聚现场，共同开启为期100天的健康行动，旨在通过科学运动提升职业人群身体素质，助力慢性病防控工作，为“健康拉萨”建设注入新动能。
本次大赛以“万步有约，健康体重，理想血压”为主题，覆盖城关区、堆龙德庆区、林周县等6个县（区）及市卫健委、疾控中心职工群体。通过团队健走竞赛形式推广“中等强度运动”干预技术，倡导“日行万步”的健康生活方式。
为确保赛事公平高效，参赛者须佩戴专用计步器，每日21时前上传前一日健走数据，系统将依据步数与运动强度累计积分。赛事分为热身赛（4月13日－30日）、正式赛（5月11日－8月18日）两阶段，最终于11月完成总结表彰。
赛事采用“10－20人小队”模式，由队长牵头组织训练与数据管理。市疾控中心负责人表示，活动不仅强化职工体质，更将“运动处方”理念融入慢性病防控实践。通过百日竞赛，参赛者需达成日均万步目标，同时关注血压、体重等健康指标，实现“以赛促练、以练促防”的综合效益。
启动仪式强调，活动既是落实全民健身战略的具体行动，也是提升医疗卫生队伍凝聚力的重要抓手。赛事经验将向全市推广，推动职业人群健康管理从“被动干预”转向“主动参与”，为拉萨长治久安与高质量发展筑牢健康根基。
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