西藏跆拳道协会秘书长陈云峰的体育育人路

导读：

2025年9月，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会跆拳道比赛在广东惠州落下帷幕，这场汇聚全国23支代表队、261名运动员的顶级赛事，至今仍激荡着西藏自治区跆拳道协会秘书长陈云峰的心潮。

尽管赛事已落幕数月，赛场上比分的胶着博弈、对手战术的灵活切换、队员体能的起伏波动，仍在他脑中反复推演——每一个实战细节都与日常训练场景精准对照，在复盘与沉淀中为下一次比赛积蓄力量。

这是西藏首次派出本土培养的残疾人跆拳道队伍，征战全国最高水平赛事——3名听障运动员与1名肢体残疾运动员站上赛场。其中，30岁的次仁平措在男子80公斤级比赛中直面全国强手，保持稳定发挥，最终斩获第五名的佳绩。同时，西藏代表队凭借文明参赛的良好风貌，荣获“体育道德风尚奖”。

这份亮眼的成绩单，正是西藏跆拳道项目多年来从无到有、发展壮大的生动缩影。

少年志：以“要做就做第一”砺锋芒

陈云峰今年35岁，出生于新疆维吾尔自治区昌吉市，是一名“疆三代”。4岁那年，父母让他走进跆拳道馆，最初的目的很简单——强身健体。

但这项运动很快改变了他的性格。内向、瘦弱的他，在一次次训练和比赛中逐渐变得坚定、自信。

“运动员的经历，让人内心变得强大。”陈云峰说。

9岁，陈云峰第一次参加跆拳道比赛。在“迎澳门回归”——新疆维吾尔自治区青少年跆拳道锦标赛中获得第三名，他的运动生涯就此拉开序幕。14岁，他第一次参加大型赛事——新疆维吾尔自治区第九届运动会跆拳道男子甲组54公斤级比赛，获得银牌。从那时起，“要做就做第一”成了陈云峰对自己的更高要求。

因为热爱，在初中、高中阶段，陈云峰几乎把一半时间投入训练，另一半留给文化课。在他看来，学习和训练并非对立，“关键在于时间的掌握”。他的文化课成绩始终处于中等水平，但体育成绩一直名列前茅。

18岁，因跆拳道成绩突出，陈云峰考入北京科技大学。大学期间，他先后参加多场国内外大学生赛事。最让他难忘的并不是某一次比赛的名次，而是备战世界大学生运动会时的一次集训——从早上8点到晚上10点，14个小时高强度训练，他的体力与心理被反复“逼”到极限。

2010年、2011年参加全国大学生跆拳道锦标赛，获得男子组58公斤级冠军；2010年代表中国参加亚洲大学生跆拳道锦标赛，获得男子组58公斤级第五名；2011年获得全国跆拳道锦标赛男子组58公斤级第三名，入选伦敦奥运会国家队名单。同年，代表中国参加深圳世界大学生运动会，获得男子组58公斤级第五名；2012年代表中国队赴韩国参加世界大学生跆拳道锦标赛……这些，是陈云峰在运动员期间取得的好成绩。

“在水平相当的时候，比赛比的不仅是技术，更是意志，特别是在比赛接近尾声的时候，就是双方意志的博弈。”这是陈云峰退役后，为人师时常对青少年说的一句话。

转身行：为雪域少年架起逐梦桥

2013年大学毕业后，陈云峰通过人才引进的方式进入西藏自治区教育厅，从事学校体育教研工作，对他来说，这并不是一次“离开体育”的选择，而是从赛场走向更广阔体育事业的一步。

在教育系统工作的几年里，他接触更多的是学校体育课程设置、青少年体质发展等领域，这也让他逐渐意识到：竞技体育与校园体育之间，需要有人真正做好衔接、沟通工作。

2016年，西藏自治区跆拳道协会成立。最初，陈云峰一行在工作之余，参与协会筹建、协助制定训练计划、组织赛事、基层推广等工作。随着工作逐渐深入，他们发现，跆拳道项目在西藏并不缺热情，缺的是长期、系统、专业的投入与训练。

“如果只是偶尔参与，就很难把事情真正做起来。”陈云峰告诉记者，那几年，他几乎把所有业余时间都投入到跆拳道协会事务中。白天在单位上班，晚上和周末泡在训练馆、赛场和会议室。

随着西藏跆拳道项目从无到有、从点到面的逐步推进，问题也在不断涌现：教练员储备不足、赛事体系不完善、青少年培养缺乏连续性。这些问题，都需要有专人长期跟进、解决。

2019年，现实摆在面前。如果继续留在体制内，精力有限，协会的工作怕是力不从心；全身心投入协会，则意味着放弃职称和稳定的发展路径。

经过反复思考，陈云峰选择了后者。对他来说，这不是一次冲动的选择，而是对自己职业生涯的一次重新定位。

之后，陈云峰正式担任自治区跆拳道协会秘书长，全身心投入协会运行、青少年培养、教练员和裁判员队伍建设等工作。在他看来，跆拳道不只是一个比赛项目，更是一条让西藏青少年走向更大平台的途径。

“其实，我依然在教育领域。只是换了一个岗位，体育也是育人的重要方式。只要路搭好了，后面自然会有人接续前行。”陈云峰说。

薪火传：以坚守铺就成长漫漫长路

2019年，第二届全国青年运动会在山西省太原市举行，西藏运动员首次进入决赛。自此，西藏跆拳道项目开始在全国各大赛事崭露头角。

2024年，自治区跆拳道协会组织运动员参加澳门国际武术节，获得优异成绩。同时，公益项目“童心协力计划”也因持续开展体育支教和器材捐赠，获得国家层面的认可。

据统计，自治区跆拳道协会成立以来，西藏跆拳道项目逐步完成从“零散开展”到“体系推进”的转变。截至目前，全区累计接受跆拳道培训的青少年超过3万人，长期参与训练的青少年约2000人。

在他们带出的学员中，17岁的丹旺已坚持跆拳道训练6年。如今在区外就读高中的他，每逢假期，都会出现在训练馆，风雨无阻。

“这里对我来说，更像第二个家。”丹旺说。

这些年，陈云峰的师妹梅朔、师弟张皓，也先后来到西藏，分担训练、裁判和赛事组织等工作。多年并肩训练的情谊，在工作中形成默契。

但是，谈及自己的家，陈云峰表示，他对家人有亏欠。

“我的家人都在外地生活。多年来，我的爱人一直辛勤操持家务，照顾一家老小。女儿常常问我，什么时候可以回家多陪陪她们娘俩？”

愧疚之余，更有欣慰。陈云峰说，一家人都很支持他的工作，女儿也传承了父亲的衣钵——4岁便开始学习跆拳道，历经四年，她现在已经能在训练垫上完成一套基本动作。

对陈云峰而言，这既是传承，也是提醒——在继续把路铺给更多孩子的同时，也要慢慢弥补对家人的陪伴。

31年的跆拳道生涯，陈云峰从赛场走到幕后。虽然他不再以运动员的身份出现在领奖台，却在训练垫旁、赛场边、一次次公益活动中，见证更多西藏青少年站上属于自己的平台。

“把路铺好，比什么都重要。”他说。

而这条路，仍在继续向前延伸。

记者手记

我和陈云峰早在几年前就认识。

但是真正让人采访的动机，源于2025年8月底的那次采访。采访对象是西藏首次组队参加全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会跆拳道项目比赛的4名本土运动员，其中3名是听障运动员、1名是肢体残疾运动员。

那次因为他们有日均6小时的高强度封闭集训任务，所以只有3个多小时的采访时间。全程交流基本上是通过手语翻译，我也学会了一点手语。

“拳脚相加，挺得住者为胜。”这是我脑海里对摔跤、拳击、跆拳道等对抗性运动的认知。在之前的体育采访中，对这类运动比较抵触——方式残酷，不论是打倒对方，还是被对方打倒，都有可能会头破血流。

但那次采访，让人内心久久不能平静。从旁观者的角度，大部分人对残障人士是充满同情的，甚至对话都要非常谨慎，但那次采访刷新了我的认知——他们是坚定、乐观、充满力量的，对于他们而言，跆拳道更像是照进生命中的一缕阳光，让他们变得更加勇敢、自信。

“跆拳道让我学会坚持、坚守。”听障运动员李洋洋说。

“跆拳道让我内心变得更加强大。”听障运动员嘎玛多杰说。

“即使不再年轻，但我没有放弃过努力，不让自己遗憾。”肢体残疾运动员次仁平措说。

“我会把跆拳道继续学下去，也会教身边的好朋友学习跆拳道的知识。”听障运动员小卓玛说。

每位运动员的话语，都让我感动。等到比赛结束时，我采访了自治区跆拳道协会秘书长陈云峰。

通过交谈，我得知陈云峰与跆拳道朝夕相处已有30余年。他从4岁就开始学习跆拳道，青少年时期以运动员身份参加国内外跆拳道项目比赛、获得诸多荣誉，退役后，他退居幕后，帮助更多人通过跆拳道圆梦。

无论是跆拳道运动员，还是跆拳道项目负责人，或是采访跆拳道运动的记者，对大家而言，跆拳道有着无言的“诱惑”。

训练，或是比赛，都在每一次抬腿、转身、跌倒、爬起里循环进行。这几次关于跆拳道的采访，训练馆里跆拳道训练垫被脚掌蹬出的“嘭——嘭——”闷响，至今还回荡在耳旁。这声音，像强烈的心跳，更有着一种“只要抬腿，就能踢出一道光”的魅力。

30年如一日，除了之前采访的“足球大叔”洛松热丁，就是陈云峰了。人这一辈子专注做一件事，很难，但是坚持下来，也很酷。

跆拳道何以“声”入人心？