作者：余洋洋
来源：拉萨日报
“五一”假期，有人选择一场说走就走的旅行，有人选择读书学习，当然也有人趁着这个机会强身健体，享受运动带来的乐趣。那么“五一”期间有哪些健身好去处呢？近日，记者通过走访发现，假日期间，健身房、室外健身场所、游泳馆等都是不错的选择。
随着人们生活水平的提高，健康观念深入人心，无论在公园还是在广场，都可以看见健身的市民。在曲米路湿地公园，一排崭新的、新型的健身器材映入眼帘，这些健身器材安装了显示屏，用手机扫码就能通过微信小程序或手机APP进行在线视频训练指导，提供可视化教学。训练结束后也可以总结自己的运动数据，生成体测报告，让锻炼更科学、更有趣。
“我就住在这附近，每天早上都来公园散步，顺便健身，这些器械非常方便有用。”市民江曲说。
去健身房锻炼也渐渐成了许多年轻人的一种生活方式。在位于纳金路万达广场4楼的某健身房内，跑步机、椭圆仪、动感单车等各种健身器械一应俱全，健身爱好者进行各种力量训练。
“我健身差不多快10年了，健身能给我的身体带来很多好处，让我日常的饮食和作息更加规律，让我越来越自律。”市民晋美曲珠说。
据健身房负责人王磊介绍，店内除了一对一私教服务和免费团体操课外，还配有桑拿房以及户外咖啡馆，可以给健身爱好者带来很好的健身体验。
王磊说：“锻炼时一定要穿舒适的运动鞋、运动服，锻炼之前一定要进行充分的热身，练后也要及时拉伸放松。”
夏季到来，游泳也成为不少市民的选择。位于拉萨市群众文化体育中心内的游泳馆占地12700平方米，一次可容纳500人。记者在该馆内看到，游泳爱好者挥动双臂、舒展身体，练习各种泳姿。
“游泳馆从早上11时到晚上9时正常营业，周一到周五的票价为80元每人，节假日为100元每人。‘五一’期间有活动，票价会比较优惠。这里除了游泳外，还有水疗和汗蒸等项目，欢迎大家前来体验。”游泳馆负责人程洋说。
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