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来源：拉萨日报
图为拉鲁湿地优美的生态环境。拉萨融媒记者 余洋洋摄
拉鲁湿地素有“拉萨之肺”的美称，是全球海拔最高的城市天然湿地。多年来，拉鲁湿地国家级自然保护区统筹实施一系列系统性生态保护修复工程，有效解决湿地水域萎缩、植被退化等问题。现如今湿地碧波荡漾、绿草如茵、水鸟翩跹，生态品质实现跨越式提升，成为本地群众休闲漫步、外地游客打卡观景，沉浸式领略高原独特生态风光的优质生态空间。
夏日的拉鲁湿地草木葱茏，鸟类欢腾。拉鲁湿地国家级自然保护区总面积12.2平方公里，作为城市核心生态屏障，承担着调节城区气候、涵养水源、守护高原生物多样性的关键使命。多年来，拉鲁湿地累计投资约8.5亿元，持续开展系列生态修复工程，有序推进多项修复举措，构建“生态结构——生态功能——生物多样性”一体化治理体系，全方位修复受损湿地生态。2026年，拉鲁湿地生态修复项目成功入选全国山水林田湖草沙一体化保护和修复工程典型案例，为高原城市湿地治理提供样板经验。
拉鲁湿地国家级自然保护区管理局副局长阿旺扎西介绍：“自保护区成立以来，我们先后实施一至四期系列生态保护修复工程，治理成效突出。这一成效直观体现在鸟类、植被的物种丰富度明显提升，水域面积稳定恢复、沙化土地有效治理等多个方面。当前，我们保护区正在推进国家重要湿地生境修复与鸟类栖息区生境修复专项工程，持续夯实湿地生态根基。”
持续多年的综合治理，让湿地各项生态指标持续向好。保护区植被覆盖率从建区之初的60％增长至95％以上，水域范围持续拓宽，沙化裸滩大幅缩减，常年水质稳定达到国家Ⅱ类标准。黑颈鹤等珍稀野生动物在此稳定栖息、繁衍，湿地水源涵养、空气调节、生物保育等核心生态功能全面复苏。最新调查数据显示：拉鲁湿地目前有348种植物，174种鸟类，重点保护鸟类已提升至28种。
工程修复筑牢湿地生态根基，一线常态化管护巩固来之不易的治理成果。多年来，拉鲁湿地管护人员常年扎根湖畔草甸，坚持全域不间断巡护，细致记录植被生长、鸟类迁徙、种群数量增减，完整留存湿地生态逐年向好的第一手观测资料。他们既是湿地的守护者，也是生态蜕变最直观的见证者，拉鲁湿地巡护员普布扎西就是其中一位。
“我来拉鲁湿地工作已有二十余年。初来时，湿地配套设施简陋，环境远不如如今这般秀美。这些年来湿地变化翻天覆地，区域内新生植被不断增多，鸟类种群与数量也大幅增长，每日都能观测到不少新出现的鸟类。作为巡护员，我们会持续做好相关观测记录，完整留存这些生态变化资料。”普布扎西说。
如今的拉鲁湿地草木繁茂、飞鸟云集，配套完善的木质步道、观景点位勾勒出原生态高原风光，优美舒适的自然景致不仅是市民的休闲好去处，更吸引各地游客慕名到访，近距离感受生态修复带来的直观变化。
游客王先生告诉记者：“我是第一次来拉萨，经朋友推荐来到拉鲁湿地。一进门就被茂密的植被吸引，步行逛了将近四五十分钟，特别是前方画框观景处的景致格外好看，我在那儿拍了许久照片，游玩全程心情十分舒畅，非常推荐大家前来打卡游玩。”
一项项生态修复项目落地生根，一批批管护人员长年坚守，共同绘就出水草丰美、百鸟齐栖的湿地美景。立足现有治理成效，保护区规划了长远发展路径，持续推进湿地保护与合理利用协同发展。
“下一步，我们将总结前期工作的成功案例与实践经验，持续推进生态保护修复与湿地可持续发展利用。同时多角度开展科普研学活动，立足严守生态保护底线，持续开展全民生态教育，为拉萨创建国家生态文明高地赋能增效。”阿旺扎西表示。
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